Kruhy pod očima nejsou pouze estetickým problémem, často jde i o zdravotní problém. V článku se dozvíte jaké jsou obvykle příčiny kruhů pod očima.

Mám kruhy pod očima

Kruhy pod očima měla většina lidí, většinou v případech kdy se nemohly dostatečně vyspat. Vysledkem pak jsou tmavé kruhy pod očima. Pokud nepomáhají rady jako příkládání čajových pytlíků či okurek nakrájených na kolečka, tak budete asi muset více změnit váš dosavadní životní styl.

Kruhy pod očima: možná příčina

Rozepíšeme si jednotlivé možné příčiny vašich tmavých kruhů pod očima:

  • únava a nedostatek spánku – je to je vůbec nejčastějí příčinů kruhů pod očima. Každý den by jsme měly spát minimálně 7,5 hodiny.
  • genetické dispozice – pokud máte kruhy pod očima od mala, tak se jedná s velkou pravděpodobností o genetickou dispozici. V tomto případě to nejde moc řešit.
  • namáhán očí – ať už dlouhý sledováním televize, nebo práce na počítači nebo notebooku.
  • velký obsah soli v potravě – váš jídelníček obsahuje moc soli. Omezte silně solená jídla, fast food.
  • nedostatek hemoglobinu – v krvi máme nízké množsví hemoglobinu.
  • nedostatek vitamínu A – hodně vitamínu A najdete v mrkvi, rybím tuku, játrech. Vysoký obsah vitamínu A mají také meruňky, špenát, zeli, kukuřice, brokolice a další.